吃海虾有什么好处WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91royal%20albert%20moss%20rose%20tea%20set，营养价值有哪些，怎么做好吃
海虾，吃海处营吃味道鲜美，什好营养价值丰富，值有做好WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91royal%20albert%20moss%20rose%20tea%20set是吃海处营吃一种人们非常喜爱的海鲜，也是什好大病初愈者理想的滋养食物。火锅店，值有做好酒店中都很常见，吃海处营吃许多人也很喜欢买回家自己烹饪。什好可是值有做好什么样的烹饪方法既简单又好吃呢，这里跟大家介绍几种方法。吃海处营吃
1、什好炸虾仁
材料：海虾、值有做好鸡蛋、吃海处营吃面包糠
方法：
(1)、什好将海虾清洗干净，值有做好WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91royal%20albert%20moss%20rose%20tea%20set去壳，首尾去掉，取虾仁。
(2)、将鸡蛋打碎，搅匀。
(3)、虾仁蘸蛋液、面包糠，入锅油炸呈金黄即可。
(4)、可根据个人喜好调配蘸料蘸食。
2、煮大虾
材料：海虾、葱姜适量、盐、醋。
方法：
(1)、将海虾洗净。
(2)、锅内加水适量，将洗干净的海虾放入，加盐、葱姜。
(3)、大火煮开两分钟。
(4)、小碗中加醋，姜切碎放入醋中，煮好的大虾剥壳蘸酱醋汁食用。
3、南瓜炖海虾
材料：南瓜一块、海虾适量、葱一根，酱油、醋、盐各适量，鸡精半勺。
方法：
(1)、南瓜洗干净，去皮去籽，切成小块。
(2)、海虾洗干净去除头部备用。
(3)、将葱切碎，放入锅中爆香。
(4)、加入准备好的海虾，倒入适量酱油，不停翻炒。
(5)、待到大虾变色时，加入切好的南瓜快，不停翻炒。
(6)、倒入少许醋，翻炒，之后加入水，没过南瓜为宜。
(7)、加入适量盐和半勺鸡精，煮20分钟即可，期间常翻一下。
4、爆炒海虾
材料：海虾适量，姜、蒜各适量，盐、花生油、
方法：
(1)、海虾洗干净备用。
(2)、生姜切片，生蒜叶子和茎切好分开。
(3)、大火热锅加油，放盐，将准备好的海虾和姜片下锅。
(4)、待虾变红时放入切好的蒜茎，翻炒至断生，再加入蒜叶炒熟即可。
海虾的营养价值：
1、海虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸以及钙、锌、镁等矿物质，可以很好地给身体提供能量和补充矿物质。
2、海虾营养丰富，肉质松软，对大病初愈和身体虚弱者，是很好的食物。
3、海虾中富含镁元素，镁元素对心脏有很好的调节作用，可以起到保护心血管的功效，又可以降低胆固醇，对防治高血压也有一定的作用、
4、海虾具有很强的通乳作用，还含有丰富的钙和磷，对小和孕妇有很好补益功效。
5、对海虾过敏者，可以用海虾壳煮水喝和擦拭身体。
6、有研究发现，海虾中虾青素还可以治疗因时差反应造成的时差症。
海虾的做法还真不少，可炸可煮还可以烧汤，这些做法都可以保护海虾的营养不被流失，既好吃又有营养。有兴趣的朋友可以试试上文的烹饪方法。不过海虾的头尽量不要食用，海虾头含有大量的海沙以及细菌，食用后有可能会引起不适。
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