减肥瘦身是元买女性恒久的话题，只不过，瘦身方式和途径在改变。计划%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91pregnancy%20ball%20exercises%20to%20induce%20labor如今，肥记随着各类减肥塑形的打专APP、微信公众号兴起，探at套一些女性开始尝试在这些平台上购买“瘦身计划”。元买尽管一份计划售价500元以上，瘦身不过购买者却发现，计划这些计划并无多大指导价值，肥记很多购买者甚至发现，打专他们在同一个公号处得到的探at套方案，内容几乎一模一样。元买

一份word文档卖600元

近日，瘦身在朋友的计划推荐下，济南白领徐楠添加了一个瘦身的微信公众号。在公号中，除了一篇篇介绍公号主人如何瘦身30斤的文章、各种各样的瘦身方法之外，还有一个单独出来的项目，即可以帮着制定“专业”的%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91pregnancy%20ball%20exercises%20to%20induce%20labor瘦身计划。

“这个夏天，我节食、运动，一斤都没瘦。”徐楠说，在强烈的瘦身愿望驱使下，她添加了公号中这位“专家”。一番聊天后，“专家”建议徐楠做一份专属自己的“瘦身计划”。

“想到能瘦個幾十斤，我咬咬牙就買了?！被ㄙM600元，徐楠有了一份專屬的瘦身计划。那么這份不便宜的計劃什么樣子呢?

记者看到，徐楠发来的计划就是一份word文档，共有16页，除最后一页推荐购买的产品和使用的软件之外，前面15页都是对这个减肥计划的介绍。包括徐楠存在的问题、方案的思路、关于饮食和锻炼的具体方案、心理部分还有一些补充说明等。

虽然文档看似很长、内容丰富，但记者浏览后发现，整篇文档大部分是一些我们耳熟能详、不用说也能知道的瘦身道理，以及一些像鸡汤一样的“废话”，比如“你需要意志力”、“认真一些”、“转换心态”等，其中一些具体的饮食安排，在网上都能搜到。

专业人士说计划里全是废话

在专业人士看来，这份“瘦身计划”值不值600元?

记者先是将徐楠的这份计划发给了营养学专家滕子琦老师?！?#29992;一个词来形容，这种计划就如同鸡肋?！?#28373;子琦说，里面的内容，如果说没用，但说的又没啥错，如果说有用，其实并无实际意义，是一般人都明白的道理。“根本没必要花600元去买一个长篇大论的废话?！?/p>

藤子琦说，她也曾遇到过这种花大价钱从公号购买瘦身计划者。“他们往往是在受骗后才意识到没什么用。这600元，还不如自己在饮食上注意一下，多购买些对自己身体好的食物?！?/p>

之后，记者又联系到银座健身，其工作人员表示，“只要在我们这里进行健身，我们可以根据消费者自身情况，由专业健身教练安排健身计划?！?#24403;记者问到是否需要花钱买计划时，工作人员说：“只要是我们的顾客，在我们这里健身，可以免费定制。”

记者了解到，济南的健身机构或者瘦身机构，也会帮顾客制定专属“瘦身计划”，但一般都是免费的。

实际上，这种个人微信号、公众号靠“瘦身攻略”敛财的现象并不少见。微博、朋友圈也经常会有一些介绍“减肥老师”的二维码广告。尤其在炎热的夏天，女性想要穿短裤、裙装，有减肥需求，因此这种现象就更为突出。

记者帮你打探“专家”套路

明明知道公号中的这种“瘦身计划”功效不大，为何一些女性还是乐此不疲?近日，记者以瘦身者的身份，体验了两位“专家”的套路。

一位“专家”来自微信公号。记者加了他好友后，“专家”先给记者发了一个表格，调查记者的饮食和身体状况，要求记者填好之后发过去。

当记者问道“专家”的方案好在哪儿时，他这样回答：“我会考虑你的实际情况，酌情安排低碳，轻断食，碳水循环，或者脂肪循环等减脂手段。”

当问到成功率时，他让记者看他的朋友圈，全是“成功”案例。在整个咨询过程中，“专家”一直以一种高高在上的态度对话，比如“我的理念你都清楚吗，不清楚先自己了解一下”、“统一收费600，无效概不退款”等等。

当记者持怀疑态度时，“专家”立马如此打消顾虑：“做我这个计划的好处，就是我把毕生所学到的，我知道的，最好的减肥方法，减肥知识都告诉你，你可以节省很多时间，少走很多歪路，这就是做计划最大的好处?！?/p>

另一位“专家”来自微信朋友圈，自称瘦身老师，从事帮人减肥事业10年，从没有失败案例。

在记者咨询的过程中，她会先询问家庭、工作、身体情况等等，分析消费者收入，以此开不同的价格。

之后，该老师转发给记者一些文章，比如“减肥20斤，竟毫不费力!”“再不减肥你就完了!”多次强调自己方法有效，然后推荐给记者一种减肥药物，说一个疗程只要3000元。当记者迟疑，认为价格过高时，她又称自己认识北京的一个主任，是著名医院的，效果绝对有保障。

当记者还是不想交钱时，她松口说可以先付一半费用，当记者提出只想要瘦身计划不想要产品时，该名“专家”开出了500元的价格。

为何我们会轻易上当

在微信搜索栏里输入“减肥”或是“瘦身”的关键词，出来的公众号文章、个人公众号不胜枚举。

在这些公众号中，真正提供公益性文章帮助瘦身者非常少，多数都是打着瘦身的噱头来赚钱。

昨日，记者也做了个小调查，在瘦身赚钱的公众号中，有70%左右是靠开店卖减肥药，30%左右是靠卖“专属计划”。一位瘦身达人告诉记者，他们利用的就是如今多数人的这样一种心理，比如“不用太努力就能瘦下来”“说不定有个计划我就能一直做下来”等。再加上如今以瘦为美，很多人就会轻而易举跳入这些“专家”的陷阱中。

记者了解到，如徐楠一样，交了钱才发现买了份“鸡肋”者不在少数，甚至有不少消费者发现，他们在同一个“专家”那里得到的方案，除了名字不同之外，内容竟然如出一辙。

如果消费者想维权，投诉这种公号中的“专家”也并不容易，会直接被拉黑或者被删除好友。

因此，需要提醒大家的是，不要轻信网络上付费的减肥方法，不管减肥计划还是减肥药。不如去网络上搜索一下免费的相关计划、下载一下如“keep”这样的免费或少付费就能提供减肥方法的APP、咨询专业的医生或营养师、去健身房真正地锻炼，甚至是买一身瘦下来可以穿的漂亮裙子催促自己“少动嘴、多动腿”，减肥重要的不是花钱，而是坚持。