进入夏季以后，夏季项需气温非常的吃冷炎热，很多人会出现食欲减退以及精神不振的饮事WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91oregon%20football%20jersey现象。

尤其是注意对于一些过热的食物，没有任何的夏季项需兴趣。适当吃一些冷饮的吃冷话，能够起到开胃以及帮助消化和消暑的饮事作用，比如各种冰淇淋、注意冰镇饮料等。夏季项需

但如果吃冷饮时不注意一些细节，吃冷很容易引起一些疾病，饮事WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91oregon%20football%20jersey比如食物中毒或者是注意病毒性肝炎、痢疾等，夏季项需对健康危害比较大。吃冷

大家详细介绍一下吃冷饮时的饮事禁忌，希望能引起所有人群的注意。

夏季吃冷饮有哪些禁忌？

一、不可一次性大量摄入

不管是各种冰淇淋、雪糕，还是一些冰镇饮品之类，所有的冷饮都不可以一次性摄入过多。

如果一次性吃过多冷饮，就会使得胃液被快速冲淡，从而影响到整体的消化功能，而且还会使得肠道受到刺激，肠道蠕动出现亢进现象，食物在小肠内停了的时间就会被快速缩短。

这样一来，不但很容易引起一些腹泻现象，而且还会使得人体对于食物的营养无法顺利吸收。如果长期出现这种行为，很容易形成营养不良，对健康不利。

二、不可在剧烈运动后摄入

不管是冰镇的食物还是冰镇的饮品，剧烈运动过程当中以及剧烈运动之后一小时内都不要食用。

在劇烈運動的時候，人的體溫會快速升高，而且咽喉部位會出現充血现象。

此時如果突然吃冷飲的話，咽喉部位以及胃腸就會受到冷飲的刺激，很容易出現咽喉疼痛、聲音嘶啞以及腹部疼痛现象。

另外，在運動時，人的血管處于快速擴張狀態。如果此時大量吃冷飲，血管就會快速的收縮，從而使人出現劇烈頭痛现象。

严重时，甚至会诱发一些脑血管疾病的突发。

三、不可摄入不卫生冷饮

在吃冷饮的时候一定要注意，一些不卫生、不健康的冷饮一定不要摄入，比如一些没有任何品牌标志的汽水或者是冰淇淋等。

有很多细菌在低温之下仍旧会长时间生存，比如大肠杆菌、化脓性葡萄球菌或者是伤寒杆菌，在零下170度的低温当中都可以长时间生存。

一旦食用不卫生的冷饮，就会导致健康受到严重损伤，诱发急性肠胃炎的概率会非常高。

另外，一些经过长时间冰镇的食物或者是饮品也不要食用。

一旦在冰箱中存放时间过久，就会滋生出很多的细菌。不但容易诱发急性肠胃炎的出现，极有可能会导致出现肝中毒，对健康甚至是生命都有较大危害。

四、不可空腹或进食后吃冷饮

如果空腹吃冷飲的話，會使胃部的血液循環受到影響，從而導致胃部出現異常痙攣現象，會使人產生嚴重的腹脹、腹痛以及腹瀉等现象。

如果在刚刚进食之后，或者是暴饮暴食之后吃冷饮的话，就会使胃肠道血管收缩，从而影响到胃肠道的消化能力。

总而言之，进入夏季之后，在吃冷饮时一定要牢记以上4点。

除此以外，对于患有胃肠道疾病、慢性血管类疾病以及体质较弱的人群来讲，不要出现吃冷饮的行为。尤其是婴幼儿、孕妇、经期女性以及老年人群，不要出现吃冷饮的行为。

否则，不但起不到消暑降温的作用，还会对健康造成非常大的危害。